Como manter a linha no Natal

07:13


Nesta época natalícia é quando muitos(as) de nós cai em tentação nos chocolates, nas rabanadas, os sonhos, bolo rei, e todos os doces que encontramos pela frente. Como a maior parte das pessoas não gosta que os números dos quilinhos aumentem na balança, hoje trago-vos algumas dicas para manter a linha no Natal:-) Espero que gostem!

Exercício Físico: Não deixes de fazer exercício físico e se puderes aumenta o tempo ou a regularidade que o fazes para poderes queimar calorias em excesso

Evita comer os doces antes do dia da consoada: Os doces aparecem sempre super cedo nos supermercados, o que pode fazer com que caímos em tentação, por isso tentem evitar

Evita as bebidas com álcool: Visto que estas são bastante calóricas

Come com moderação: Às vezes o problema não está nos doces e sim no excesso que comemos

Utiliza um prato mais pequeno para comer: Imaginem que querem mais um doce, mas já não cabe no prato, não comem!

Aumenta o consumo de chá verde: Acelera o metabolismo e hidrata o corpo.

Concentra-te na conversa: Põe a conversa em dia, assim distrais-te dos doces e tens menos probabilidade de caíres em tentação

Então pessoal, gostaram do post de hoje? Espero que vos tenha sido útil! Se gostarem do blog não se esqueçam de seguir e de deixar sugestões para próximos posts:-)
Beijinhos

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11 comentários

  1. Ótimas dicas! :) No Natal há sempre exageros, mas podemos sempre moderar um bocado :)


    Pretty Little Stories

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  2. Dica maravilhosa amei, tenha uma semana abençoada, obrigado pela visita.
    Blog:https://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM

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  3. Excelente dica.
    Esta a decorrer um sorteio no meu blog
    mundodaritablog.blogspot.com

    bjs

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  4. Ótimas dicas! Eu tenho sérios problemas com os doces de natal ehehe

    www.thesandrafaela.blogspot.com

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